Meditation Moments

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং ভয়, রাগ এবং দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে ধ্যান ব্যবহার করুন। 200+ নির্দেশিত ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, যোগ নিদ্রা এবং আরামদায়ক সঙ্গীত থেকে বেছে নিন আরও ঘুমাতে, শিথিল করতে, চাপ কমাতে এবং আপনার ফোকাস, সচেতনতা এবং একাগ্রতা বাড়াতে।

200+ নির্দেশিত ধ্যান

ধ্যানের মুহূর্তগুলি যে কোনও মুহুর্ত, যে কোনও দিন এর নির্দেশিত ধ্যান দ্বারা পরিচিত। এই মাইন্ডফুলনেস অ্যাপে আপনি বিখ্যাত মেডিটেশন মাস্টার মাইকেল পিলারকজিক এবং অন্যান্য শিক্ষকদের দ্বারা নির্দেশিত ধ্যান শুনতে পারেন। আপনি একজন উন্নত ব্যবহারকারী বা একজন সম্পূর্ণ শিক্ষানবিসই হোন না কেন, ধ্যানের মুহূর্তগুলি আপনার জীবনকে আরও ভালোভাবে বদলে দেবে। মেডিটেশনগুলি 3, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 40 বা 45 মিনিটের দৈর্ঘ্যে উপলব্ধ, তাই আপনার সময়সূচী এবং প্রয়োজন অনুসারে সর্বদা একটি নিখুঁত একটি থাকে।

শিথিল এবং ফোকাস সঙ্গীত

এই অ্যাপটিতেও উপলব্ধ: (দীর্ঘ) মিউজিক ট্র্যাক যা যোগব্যায়াম, ধ্যানের সময় বা আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সমস্ত সঙ্গীত একচেটিয়া এবং বিশেষভাবে আমাদের নিজস্ব স্টুডিওতে আমাদের দল দ্বারা রচিত। সাউন্ড হিলিং মিউজিক এবং বাইনরাল বিটের মতো ফোকাস মিউজিক সহ। বাইনরাল বিটগুলি আপনার ঘনত্ব, ফোকাস এবং আরও কিছু করার জন্য উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর জন্য উপযুক্ত।

আপনি যা পাবেন:

- 200+ নির্দেশিত ধ্যান

- দ্রুত ফলাফলের জন্য 3 মিনিটের ধ্যান

- আপনাকে ঘুমাতে, শিথিল করতে বা ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য 100+ ঘন্টার সঙ্গীত

- প্রতিদিনের অনুপ্রেরণামূলক উক্তি

- মেজাজ চেক-ইন এবং জার্নাল এন্ট্রি

- আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে কাজ করার জন্য প্রোগ্রাম

- অনুপ্রেরণামূলক নিবন্ধ

- টাইমার

- অফলাইন ডাউনলোড

- ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতার জন্য Binaural বীট

- যোগ নিদ্রা

- শিথিল পিয়ানো সঙ্গীত

- শিথিলকরণ এবং প্রবাহ অ্যাক্সেস করতে হ্যান্ডপ্যান সঙ্গীত

- ভালো ঘুমাতে সাদা আওয়াজ

- বাচ্চাদের ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য লুলাবি

- ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান

- বাচ্চাদের জন্য ধ্যান (বয়স 3+)

- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

- আরো ইতিবাচক শক্তির জন্য নিশ্চিতকরণ

- প্রকৃতির শব্দ: বৃষ্টির বন, সমুদ্রের ঢেউ, বনে হাঁটা এবং আরও অনেক কিছু

- Solfeggio ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গীত

- শব্দ যাত্রা

- দ্বিপাক্ষিক সঙ্গীত

- সঙ্গীত অধ্যয়ন

এটিকে সংগঠিত রাখার জন্য আমরা আমাদের ধ্যানগুলিকে সংগ্রহগুলিতে ভাগ করেছি: সকাল, সন্ধ্যা, মনের শান্তি, নিশ্চিতকরণ, আত্মার খাদ্য, অভ্যন্তরীণ জ্ঞান, শিশু, কম চাপ, কৃতজ্ঞতা, আত্মবিশ্বাস, হাঁটা, ফোকাস, ইতিবাচকতা, শ্বাস এবং যোগ নিদ্রা।

এই অ্যাপটির জন্য নির্দেশিত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত:

- ভালো ঘুম

- চাপ কম

- সকাল

- আরও ফোকাস এবং একাগ্রতা

- মনের শান্তি

- উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা

- শান্ত বাচ্চারা

- কৃতজ্ঞতা

- ইতিবাচকতা

- আত্মবিশ্বাস

- হাঁটা ধ্যান

- সুখ

- ব্যক্তিগত উন্নয়ন

- নিরাময়

- কর্মক্ষেত্রে মননশীলতা

- আত্মসম্মান

- আত্মসচেতনতা

- বডি-স্ক্যান

- উচ্চতর চেতনা

- আবেগ মুক্তি

- ঘুমের শব্দ

- অভ্যন্তরীণ জ্ঞান

মূল্য এবং শর্তাবলী 

মেডিটেশন মোমেন্টস একটি স্বয়ংক্রিয় ক্রমাগত সাবস্ক্রিপশন অফার করে যার মাধ্যমে আপনি একজন প্রিমিয়াম সদস্য হয়ে উঠবেন: প্রতি বছর €49.99।

একটি মেডিটেশন মোমেন্টস প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনি সমস্ত প্রিমিয়াম সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পাবেন। এর মধ্যে রয়েছে সমস্ত প্রিমিয়াম মেডিটেশন, প্রিমিয়াম অডিও ট্র্যাক এবং মিউজিক (বাইনরাল বীট সহ)।

প্রশ্ন, মন্তব্য বা বাগ? একটি ইমেল পাঠান: service@meditationmoments.com

***** প্লে স্টোরে আমাদের অ্যাপটিকে রেট দিন এবং একটি পর্যালোচনা লিখুন, যাতে একসাথে আমরা অন্যদের আরও সচেতনভাবে এবং মননশীলভাবে বাঁচতে অনুপ্রাণিত করতে পারি।

গোপনীয়তা নীতি: https://meditationmoments.com/privacy-policy

পরিষেবার শর্তাবলী: https://meditationmoments.com/terms